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戒烟后身体会有哪些变化?

第一,戒烟八至十小时后,人的大脑就会变得清爽,头脑感到轻松。尽管心理上会出现对香烟的依赖性,但轻松的感觉也已经来临。这是因为血液里缺少了尼古丁等烟毒物质的刺激而变得纯清起来,就像被污染的河水得到了治理一样。

第二,戒烟十小时的人,当天就会发现,睡眠已经有所改变,睡眠由浅变深,时间也开始延长。做梦的次数或对梦境的记忆明显减少或是下降。这是因为你的大脑神经不再受到香烟的刺激,从而得到了良好的休息。这是许多曾经抽烟很多、又睡眠不佳的人,在戒烟后的共同体会。

戒烟后身体变化

第三,戒烟十二小时以上者,血液中的一氧化碳含量就会,渐步恢复到正常人的生理水平,身体内的含氧量也会回升。I这时你全身的轻松感更加明显。显得有活力、有精神。这和长期服用某些药物的人,停药后便会恢复体力一样,而戒烟还要更有利于精神的改善。

第四,戒烟两天以上者,会发现嗓子里的痰比平日要少,呼吸开始变得畅通,如果你有高血压症,血压会自动下降百分之十左右。如果你有心脏病,危险性会减少一半,发病率也会减少百分之六十。

第五,如果你有神经性湿疹皮炎(因吸烟感染),戒烟三天以上者,皮肤会有明显的好转。随着戒烟时间的延长,你的病情会完全康复,最严重者三个月内也准好,根本不用吃药。这在中外医学史上已经得到证明。

第六,戒烟五天以上者,会明显地感到周围的空气新鲜度增强,这是因为你的嗅觉得到了明显改观,吃饭变得香甜有味。有神经性咽炎的人,会立刻好转,这是因为你的咽喉不再受到烟草毒素的刺激而恢复正常。

第七,戒烟二十天后,身体的疲劳感等症状就会得到改善,你不再感到无缘无故的疲劳,心肺功能将大大增强,腿脚轻快而有力量。

第八,戒烟一个月以上者,会感到性功能增强,心理会有一种青春活力的再现体验。这是因为身体里毒素全面减少的反应。

第九,戒烟两至三个月者,身体的免疫力会全面增强,抗病力会提高。戒烟还能延缓衰老,多数人面部会变得红润,有变得年轻的迹象。第十,戒烟一年后,肺功能逐渐恢复。

第十一,戒烟十五年后,肺功能基本恢复正常,所以现在的你抓紧时间戒烟吧!

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