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不就是戒烟嘛,这也许是世界上最容易的事了

今天,是戒烟的第18天,我感觉已成功戒掉了。

记忆中,20岁开始抽烟。工龄有多长,烟龄就有多长。曲指算来,36年矣。

期间,偶尔也想过戒烟,不过,也只是想想,从没真正下过决心。

一来爬格子,离不了,每一篇稿子都是烟熏出来的。

二来,底子好,自我感觉身板儿过硬,肺活量大。

这第三就是觉得,人哪,要是没点爱好,你还活着干啥?特别是人无瑕疵不可交,这要没点不良嗜好,那不成完人了吗?这完人呀,还是让别人去当吧。

戒烟日记

另外,还有一说:抽这么多年烟,要是猛地一戒,反而对身体有害,特别是烟龄长的人,还容易得帕金森。戒烟不如控烟。

总之,想叫你戒烟,有一万个理由说不。

烟民们有一句玩笑:世界上最容易的事儿就是戒烟,因为我已经戒过N次了。

是的,戒一次,失败一次,再戒一次,再失败一次,如此反反复复,当然容易了。

虽然是一句调侃,但也反映了戒烟的难度。

早在2009年算是戒过一次吧。

那年脑出血,做手术,医院住了11天,当然不让抽烟。出院一个星期,也再没抽过。当时想:既然已经这么多天了没吸,借机戒了吧。

一次,与我的班长宝仓书记一起吃饭,席间,他讲了一句:这人呀,要是不死,也就把烟戒了。绕不了是个死,这抽烟和不抽烟也隔不了个啥。

一句话,点醒梦中人,当即又抽了起来。

抽烟招人烦,尽人皆知。尽量克制点,老婆孩子在家不吸,飞机火车上不吸,会场上不吸,反正不让吸的地方,基本做到不吸。也算是自觉遵守公共秩序吧。

多少年过去了,怎么忽然就想起戒了呢?而且说停就停了呢?

我觉得基于这么三点认识:

——对抽烟人而言,其实你已经得了肺癌,只是你还不知道。忘了从哪篇文章中看到的,发人警醒!不少烟友,因肺癌早早离世的不少。吸烟得肺癌是没跑的,有几个漏网的那是极少数。吸这么多年烟,你不得肺癌谁得肺癌?你说不吸烟也有得肺癌,这不假,但那是不吸烟人中的少数。而你,别想着侥幸。要想侥幸,快点戒掉。

——吸烟是一项损人不利已的事。我们做人往往是宁伤自己,不伤别人,而抽烟却是既害人,又害已。特别是害人,害他人,害家人,害孩子,多么恶劣的行为啊。有人还说,烟民为国做贡献,扯犊子去吧,你肺癌了,国家才不替你多出一分救命的费用呢!

——抽烟,是低档次人干的事。社交圈儿中,你看那些层次高的,谁吸烟?反到是那些,拉板车的,捡垃圾的,修自行车的……那些低层次群体中,抽烟人到是多。即便有几个当官的或是文化人中吸烟的,你不看那满嘴烂牙和腊黄脸儿,哪像高层次群体圈儿里的?抽烟并不酷,而是层次低下的表现!如果你愿意与那些人为伍,那么你就继续。

想到这三点,认识到位了,那么戒烟就是一件非常轻松的事儿。

有人问,戒烟会不会很难受?其实一点也不难受,那只是一种习惯。改了,就完了。

不过,开头几天,会对烟味很敏感,偶尔想抽时,你就想,这是一种尼古丁毒在体内的反应。想到毒素的,立马就不想吸了。

这是我的经验,也是我的办法,告诉你,戒烟并不困难。

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