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有长期吸烟的人突然戒烟身体会发生哪些变化?

有长期吸烟史的人突然戒烟,身体会逐渐恢复,但是刚开始的时候由于突然戒烟,体内的尼古丁被排除体外,会发生尼古丁戒断反应,带来一系列的身体不适,但是这个阶段差不多在1个月内就会逐渐消失,接下来的时间里多数情况是由于心理作用从而导致一些身体不适,但是总的来说身体健康是在逐渐恢复的。

失眠,总是半睡半醒那种,感觉一夜一夜都没睡踏实烦躁,心烦意乱,不知如何是好戒断几天之后会咳嗽,有的人比较严重,有的人不太严重或者不咳嗽甚至有的人会头疼上边这些都是我个人的一些感受,还有一些典型的,大部分人会出现的症状。不代表所有人。

其实最开始,就是身体上尼古丁依赖症戒断以后的各种不适反应,这个其实比较容易克服,毕竟戒一回烟,决心还是有点儿的,毅力也是有点儿的过几天,身体不良反应消失了,神清气爽,整个人都精神了,很多人误认为自己戒烟成功了,别急当身体的戒断反应消失了,再过上一阵子,心瘾就来了,不论如何,就是想抽,反复给自己做思想建设也没用,大部分人最终会失败在这个阶段。

你不是想抽烟么?你会感觉每个小卖店都在想你呼唤,只要你走到那个柜台前,用手一指老板身后的货架说“老板,一盒××,再来个打火机”,然后你都不用问价格,熟练的扫码付款,拿起烟和火机,走出小卖店激动的心,颤抖的手拆开了烟盒来上两口儿你就是神仙了一条街上有十几个小卖店,只要你挺不住,烟和火机唾手可得,你还觉得戒烟容易么?

烟龄三年,去年由于作息不规律患上了焦虑症,就戒掉了,没用任何辅助,纯靠意志力就可以,至于别的回答,什么烟瘾都是心里作祟,烟瘾有,但没用那么严重,不会影响正常生活,完全在可忍受范围内,戒掉了烟,一段时间之后就会持续咳痰,不用怕,只是肺部排毒罢了,还有别的,比如打球跑步不喘,肺活量提高,最重要的一点是,戒掉了烟,会让你信心大增,开启新人生。

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