抽了几十年的烟一直相安无事，在家人的劝说下成功戒烟不久后却被查出肺癌，这类新闻时有发生：有人就说：长期抽烟的人身体已经适应了烟草的存在，突然戒烟会破坏体内的平衡，所以才容易

第一，戒烟八至十小时后，人的大脑就会变得清爽，头脑感到轻松。尽管心理上会出现对香烟的依赖性，但轻松的感觉也已经来临。这是因为血液里缺少了尼古丁等烟毒物质的刺激而变得纯清

烟盒上“吸烟有害健康”几个字异常明显，就连孩子都知道吸烟的危害，但很多烟民都视而不见，而不少人刚开始吸烟可能是为了耍酷、缓解精神压力等等，不过总的来说都是给吸

对于很多吸烟者想要戒烟都会考虑戒烟后身体会出现的各种变化，有的担心戒烟会使自己不适应而得病，有的担心戒烟后身体受不了。各种各样的情况不断在民间传播，导致一些想戒烟的人

如果你长期吸烟，有以下症状，请尽快戒烟！肺者，气之根本！人想要生存下去，需要肺部时刻不停的呼吸，自从出生开始，肺就一刻不停歇的开始活动，以此来维持生命活动。但也正因如此，某些对身体

很多想戒烟的朋友都比较关心戒烟后身体变化有哪些，今天百清堂小清就给大家普及一下戒烟后身体变化的过程！戒烟2个小时后身体变化：因吸烟而飙升的血压和心率逐渐平缓下来！戒烟12

吸烟有害健康！戒烟真的会使人发胖吗？是不是得先减个肥再来戒烟？吸烟有害身体健康，可打算要戒烟吧，眼看着身边戒烟的人好多都长胖了！看着日渐凸起的肚腩，你觉得这问题太叫人头疼了，不

都知道吸烟有害健康，但是很多人吸烟后，感觉到吸烟能够帮自己缓解压力，能够缓解身体的疲劳感，尤其是在身体劳累或者是发愁时，来一颗烟，瞬间感觉能够帮自己冲跑烦恼。也正是因为这些

戒断反应我的戒断反应很强烈，可能是跟我烟龄长有关系，在初始的两个星期内被心理烟瘾生理烟瘾折磨着，尤其是前三五天，出现了一直出虚汗，头晕头疼恶心反胃干呕，胸闷气短浑身无力颤抖

戒烟三天了，头一天好难受好难受，只能一直吃东西抑制，各种不舒服各种不自在，实在难熬；第二天除了不舒服，喉咙也有事,好像有什么粘着的感觉却怎么都咳不出来，而且还睡不好，老是睡一两